Mirar el móvil al despertar y arruinar el alma en treinta segundos
Abres ojos y ya estás en noticias, correos, ansiedad en formato rectangular. El cuerpo pide agua; tú pides información. Es relatable de arranque moderno tóxico suave. Piensas que deberías meditar; no meditas. Te levantas igual, algo mareada. El día a día empieza con sobrecarga y sigue. A veces pones modo avión mañana siguiente; a veces repites patrón. No eres robot de bienestar; eres persona con hábitos difíciles. Aun así, cepillarse dientes ayuda a volver al mundo físico, pequeño ancla real.